息子が卒団したあとの初めての土日。
天気が良かった土曜日は13時ごろからプールにいって、帰って来てから夕方にちょっとだけ家の前でサッカーしました。
日曜日は朝からあいにくの雨。この日は、これも久しぶりにボルダリングに行ってきました。
土曜日にいったプールとは別の大きなプール（京都市の人は知ってると思いますけど、アクアリーナ）にボルダリングの設備もあって、本格的なボルダリングジムほどではないですけど、素人がたまにやるには十分な設備で、これも昔は結構行ってました。
プールと同じで、息子のサッカーが忙しくなってからは全然行ってなかったので、こちらも多分3年ぶりくらい。
いつもは家でゴロゴロしている長男がまたまた付いてきて、3人で1時間半楽しんできました。久しぶりなんで腕がパンパンになるかなと思ったんですが、そうなる前に指の皮が痛くなって途中からはあまり出来なくなりました。
ボルダリングはスピードは不要ですが（上級者は知りませんが）、自分の手や足をどう動かすのか、どこに体重を乗せるのかなど、しっかり意識をしながら動かないといけないので、自分の思い通りに体を動かす訓練になるかと思います。
子供たちがやっている時に、下からアドバイスをしたりする事があるんですけど、例えば、「左足を少し上のホールド（でっぱり）において」とか言っても、中々簡単にできない時があります。左足を動かそうとしたら、当然、左足に体重が乗っていたら動かせないので、そうすると、右足に体重をのせるのか、それが無理なら一時的に手で体重を支えて左足を動かすのかなど、普通のスポーツではそこまで意識せずにやっている動作をきちんと意識するという意味では、効果があるんじゃないかなと思います。
水泳と一緒で、今後、サッカーがオフの日にはたまに連れて行ってやろうかと思います。
